Jornada de Redução do Estresse e Restabelecimento do Bem-Estar

Resumo do Caso Perfil do Cliente: Profissional da área corporativa com quadro de estresse elevado, insônia recorrente e tensão muscular constante (sintomas de Burnout). Duração do Acompanhamento: 6 sessões (Aproximadamente 1 mês e meio). Objetivo: Aliviar a carga emocional, reequilibrar o sistema nervoso e desenvolver ferramentas práticas para gestão da ansiedade no dia a dia. O Processo Terapêutico (Abordagem Alfa Therapy) Acolhimento e Mapeamento: Na primeira sessão, realizamos uma escuta atenta para identificar as principais fontes de estresse e como a tensão estava se manifestando no corpo e na mente. Plano de Atendimento Personalizado: Utilizamos técnicas focadas em desacelerar a frequência mental e aliviar pontos de tensão no corpo. Práticas Guiadas para o Cotidiano: O cliente recebeu orientações simples de respiração e ancoragem para praticar durante a rotina de trabalho. Resultados Alcançados Sono Reparador: Após a 3ª sessão, o cliente relatou voltar a dormir uma noite inteira sem interrupções. Redução das Tensões Físicas: Alívio significativo de dores nos ombros e região cervical. Clareza Mental: Maior facilidade para estabelecer limites no trabalho e gerenciar situações de pressão. "Cheguei ao consultório no meu limite, sem conseguir desligar a mente nem para dormir. O trabalho feito na Alfa Therapy com o Hélio me devolveu a calma e a clareza que eu já tinha esquecido como eram." — Cliente A.R. (Nome preservado para manter a privacidade)